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耳鸣和睡眠差有关系吗?是失眠造成耳鸣还是耳鸣影响睡眠呢?_健

发布日期:2020-06-06 01:06   来源:未知   阅读:

耳鸣和睡眠差是有一定的关系的,耳鸣的话,长时间确实容易影响睡眠的质量,导致睡眠质量下降,或者一些失眠的情况出现,有一些如果长时间失眠的话,也可能会引起耳鸣。主要是在睡眠不好的情况下,脑袋得不到充分的休息,然后会感觉出现幻听的情况,这种情况下很容易出现耳鸣,越是睡眠状况不好的情况下,耳鸣越是加重。

耳鸣多是由于平时精神压力过大,或者是神经性原因导致的,吃一些营养神经的药物,同时给身体补充维生素,平时一定要注意保持心情稳定,不要有太大压力,这样睡眠质量也会有所提高。生活作息要注意保持规律。

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